ほぼ日手帳を使っていた頃は、1日のうちに「手帳タイム」なるものを設けて、ゆっくり書くというスタイルをとっていました。だいたい仕事が終わって夜ご飯を食べた後から寝る前までの時間が多かったです。1日1ページというほぼ日手帳では、がーっと書く時間が必要だったという感じですね。
ジブン手帳は開く回数が多くなった！
ジブン手帳を使い始めてから10ヶ月くらいでしょうか。その間に格段に変わったことがあります。「1日に何度も開くようになった」ということです。では、1日の中でどんなタイミングで開いているのか考えてみました。
朝起きてすぐ
朝起きてから体重と体脂肪率をはかっているので、それをまずバーチカルに記入します。これは5色ルールだと体調のことに分類しているので、赤で記入します。毎日記入しているとそれだけで食べるモノを意識するので、結構良いと思いますよ！休みの日はぼーっとしているので、起きてすぐに書けないことも多々あります…。
始業前
タイムカードを見て前日の退勤時間と、今日の出勤時間を記入します。これは5色ルールだと仕事分類なので青です。ちなみに、毎朝の食べるものなんかも家で食べたときは黒、会社の机で食べたときは青にしています。あとはマンスリーの予定を確認するのもこのタイミングです！
昼休み
その日の昼食を青で下の欄（上の写真ではちょうど切れちゃってます）に記入しています。食べすぎたときや食欲がないときなんかは体調に分類して赤でバーチカル部分に書きます。あと午前中になにか仕事で大きなことがあったときは、その時間帯に青でちょっとしたメモを記入します。行きたいライブの予定を確認してマンスリーに記入するのも昼休みです！
夕食どき
家でご飯を食べたときは、ご飯を食べた後すぐに手帳を開きます。仕事でしんどかったこと、頭痛がするときは頭痛のひどさと時間、夜食べたものなどなど。基本的に日記を書くのはこのタイミング！バーチカル部分がぎっしりになる週もあれば、スッカスカな週もあります…この写真の週はたまたま人に会う予定があったので、わりと書かれているほうです。
寝る前
ブログのネタだったりとか、明日やるべきことなどをメモしてから寝ます。トラベラーズノートを書くのもこの時間帯で、だいたいブログを書いてるのもこの時間か、翌朝起きてからですね。
1日に5回も！
よく考えていると1日に5回も手帳を開いているんですね。驚きでした。これがバッグの小さい日だと持ち歩いてない場合もありましたが、2018年はジブン手帳miniを買ったので小さいバッグに入れることもできます。でも、miniにしてもこれ以上開く回数は増えないような気もします。miniを使い始めたらまた何回開いているのか書きたいです。