昔から「結婚したら辞める」と言い続け、結婚してすぐに禁煙にチャレンジしたのですがその時は1か月で終了しました・・・。有名な「禁煙セラピー」を読んでも禁煙できず、ヘビースモーカーなので周りの友達にも「絶対禁煙できないよ」と言われていました。実際無理だろうなと自分でも思っていました。笑
そんな私ですが、去年の7月から煙草を辞めました。この約1年全く煙草を吸っていません。自分やればできるじゃん！と思い、去年の7月から変わったことを挙げたいと思います。
変わったこと
太った
まずは一番大きな変化はここです…辞めてから1ヶ月で8キロ太り、未だにたいして減っていません。自分でもお腹やお尻に肉がついたのがわかります。ちなみに夫も今禁煙していますが、夫は2週間で8キロ太ったらしいです。8キロ仲間です。以前半年禁煙していたときも速攻で太ったのを覚えています。
ご飯が美味しい
たぶん太ったのはこのせいなんですよ。ご飯がめちゃめちゃ美味しいんです。今までももちろん美味しかったんですけど、それがさらに。美味しいから食べちゃうんですよね…つらい…。
煙草の匂いや煙で気持ち悪くなりやすい
これは自分でもかなりびっくりしたんですが、煙草を辞めたら匂いや煙で気持ち悪くなることが増えて、喫煙席に座れなくなってしまいました。この匂いと煙にずっと触れてきたのに！不思議！これは今回が初めてでした。この気持ち悪さを経験してしまうと、もう煙草が吸える気はしません。
煙草を吸っている夢を見る
10年煙草を吸っていたのに、たぶん煙草を吸う夢って見たことなかったんです。煙草を吸っている人が出てくるとかはよくありましたけど、夢の中で自分が煙草を吸っていて「え！？煙草吸ってんだけど！！やべえ！！」って飛び起きることが3回ありました。ちなみに夫も何度も見ているそうです。やっぱり吸いたいという願望なのでしょうか…
禁煙のコツ
以前は半年禁煙していたというのに煙草を処分していなかったせいで、普通に煙草に火をつけて吸って「えっそういえば自分禁煙してたじゃん！！」とそこで気づくという。本当におバカですね。半年も吸っていなければ習慣が消えたと思うものなのですが、そうでもないようです…。
今回はそれを踏まえて、「この日に禁煙するぞ！」と公言して吸いおさめをし、ちゃんと処分しました。ちなみに私が禁煙を始めたのは結婚記念日です。これが結構ポイントだった気がします。あと最初の1か月くらいは私の場合ミンティアを大量に消費していましたし、夫はガムをよく噛んでいました。1年も禁煙できているのは人生で初めてのことなので、このまま禁煙していたいなと思います。