夜ご飯のカロリーを抑えたい！
好きなコンビニの上位に入るセブンイレブン。
夜遅くに帰ってくることの多い私にとって、帰宅してから摂るカロリーの低い食事は大事です…。
そんな私が最近よく食べているものがこちら。
どんっ。
「こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ」です。
大きく書いてあるとおり、107kcalなんです。
原材料はこちら。紫キャベツが入っているのが個人的にはポイント高いです。
ポン酢で食べるのでかなりあっさり。
野菜は結構かさがあるので、先に少し野菜だけ食べることもよくあります。
食感と食べ合わせは？
見た目も触感もそこまで「こんにゃくだー！！！」という感じはしません。
こんにゃく麺ってゴムっぽいんでしょ？という方も、ぜひ一度食べてみてほしいです。
私はこれと、枝豆やチーズを食べていることが多いです。チーズはカロリーが高いですが、カルシウムやタンパク質を効率よくとれるので適度に食べています。
また、同じくセブンイレブンで売っている「ほぐしチキン」を追加で上に乗せるとより満足感があります！ゆで卵を追加で入れるのもアリだと思います。
肉、卵、チーズはMEC（Meet, Egg, Cheese）食と呼ばれるダイエット方法でも良いと言われていますね。
あとはおでんの組み合わせが最高です。レジ横のおでんだけでなく、セブンイレブンは袋入りのおでんがあります！
地元のセブンイレブンではこれを買う女性が結構いて、もはや取り合いになっています。
夜にしか売ってない（早く売れてしまうだけかも？）お店もあるようですね。
糖質制限したい方におすすめです。おためしあれ！
2017/03/29追記
なんと、ローソンからも似た商品が発売されました。その名も「蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ」です。
量はセブンイレブンより少なく、価格は高い330円ですが選択肢が増えるのはうれしいですね。
まだ食べていないので、そのうち食べたいと思います。
→食べました。記事はこちらへ。
2017/08/02追記
ついにファミリーマートからもこんにゃく麺が出ました…！！！青じそのようですね。ただちょっとセブンイレブンとローソンのものに比べて量がすごく少なく感じました…次に見かけたら食べてみたいと思います。
